Trésors de Beauté

«Le sauna rend la femme plus belle». Ce dicton finlandais se vérifie parfaitement: la sueur intense générée par la chaleur extrême et particulièrement sèche du sauna et la dynamisation de la circulation sanguine permettent de détoxiner et d'épurer l'épiderme et le cuir chevelu de toutes leurs impurtés. Adieu donc aux points noirs, à l'acné, à la peau et aux cheveux ternes et gras! Je vous expose maintenant les étapes à suivre pour profiter au mieux de votre séance sauna: Commencer par prendre une douche bien chaude pour ouvrir les pores de la peau et ainsi la préparer à suer Asseyez-vous et détendez-vous dans la cabine sauna jusqu'à ce que vous ressentiez le besoin de sortir: sans forcer et sans dépasser 15 minutes Sortez du sauna et faites-vous une douche tiédasse Pénétrez de nouveau dans la cabine sauna et reposez-vous encore une fois, pas plus de 15 minutes Sortez de nouveau et douchez-vous à l'eau fraiche Rentrez encore dans le sauna pour un maximum d'un qua...

Dans la poursuite de notre tour du monde des secrets beauté, je vous invite à vous rendre dans les contrées nordiques, en Finlande. Depuis plus de 2000 ans, les finlandais profitent d'un rituel de bien-être, de détente mais aussi de beauté: le sauna. Le sauna, mot finnois, signifie «suer». Les bienfaits du sauna sont issus de la chaleur extrême (entre 60 et 100°C) qui y règne et d'un taux d'humidité très bas (contrairement au hamam dont l'humidité est très élevée). Une forte chaleur sèche permet alors une sudation importante bien évacuée. Cette chaleur provient de pierres (idéalement de pierres volcaniques) chauffées de façon artisanale avec du bois mais de nos jours, davantage avec un système électrique. Les principales composantes du sauna sont naturelles; outre les pierres chaudes, le bois occupe une place importante: le mur, le plafond, les bancs doivent être en bois. Le sauna est donc un lieu sobre et rustique offrant une ambiance douce et séduisante pour une déten...